淺酌慢飲，看落日映上白露茶盞，
嶺南的秋日緩緩落入心間
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二十四節(jié)氣【白露】 白露，是“二十四節(jié)氣”中的第15個(gè)節(jié)氣，秋季第3個(gè)節(jié)氣，干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。斗指癸；太陽達(dá)黃經(jīng)165度；于公歷9月7-9日交節(jié)?！鞍茁丁笔欠从匙匀唤绾畾庠鲩L的重要節(jié)氣。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差大。
社德時(shí)節(jié)養(yǎng)生之【白露·青柑】
白露團(tuán)甘子，清晨散馬蹄。
圃開連石樹，船渡入江溪。
憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。
漸知秋實(shí)美，幽徑恐多蹊。
“柑白至尊”：將采摘的新會(huì)天馬生態(tài)區(qū)小青柑搭配2013年福鼎牡丹王白茶經(jīng)過九道工藝曬制才能出成品，成品直徑：4.3cm，一斤有60粒，最后經(jīng)干燥和干倉陳放，既保留了白茶本身清、甜、醇的口感，又融合了小青柑特有的果味。經(jīng)過沖泡后，白茶的甜香與小青柑的果香交織在一起，茶湯中白茶的甘醇與小青柑的清甜融為一體，口感清爽，回甘持久。
小青柑的果皮中含有川陳皮素，其是碳水化合物代謝的促進(jìn)劑，具有促進(jìn)新陳代謝，降脂減肥。
《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》就有記載：“柿霜色白入肺經(jīng)，其滑也能利肺痰，其潤也能滋肺燥?！薄肮笔且环N具有很強(qiáng)的保健功效的物質(zhì)，具有潤肺消痰的功效，緩解支氣管炎的癥狀。對(duì)于咳嗽、痰多的患者具有很好的治療作用。
白露時(shí)節(jié)宜·宣肺化痰、滋陰益氣
白露節(jié)氣的養(yǎng)生原則
易得呼吸道疾?。喊茁豆?jié)氣已是真正的涼爽季節(jié)的開始，季節(jié)性的易發(fā)病，如鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病容易在這個(gè)時(shí)節(jié)發(fā)病。保持居室內(nèi)外空氣流通，在開窗通風(fēng)的同時(shí)也要注意保暖，防感冒。多吃養(yǎng)陰潤燥的食物；
中醫(yī)建議：預(yù)防白露的秋燥可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如陳皮、百合、杏仁、川貝、葛根、桑椹等。
秋季養(yǎng)生貴在和：秋季處于“陽消陰長”的過渡階段，因此，秋季養(yǎng)生在對(duì)精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)，應(yīng)注重一個(gè)“和”字，即“調(diào)和陰陽”，并結(jié)合“秋收”的特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生保健。
