有的人很少喝茶，只有親朋好友來做客時、或是平時喝水放幾片茶葉也只為了去掉水腥味，其實喝茶的益處很多，不同的茶都有不同的功效，口感也是各有千秋。

據(jù)科學測定，茶葉中含有蛋白質(zhì)、脂肪等10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

很多人不知道自己該喝什么茶，什么樣的茶才適合自己呢？下面小編就來告訴大家。

女性該多喝花茶，茉莉花茶能有效的緩解緊張，排毒養(yǎng)顏；

上火、用眼過度可以喝菊花茶。

2.紅茶性溫，能養(yǎng)胃，幫助胃腸消化、促進食欲，更能消水腫、抗衰老，適合女性和胃不好的人。

3.大紅袍，其性溫和，是一款老少皆宜的茶，能有效的降三高、消脂、養(yǎng)胃。

4.夏天的時候多喝綠茶、白茶，能消暑去熱，止渴生津；這兩款同樣適合每天面對電腦的人，能防輻射、護肝清明。