炎炎夏日，全國大部分地區(qū)已發(fā)布黃色高溫預警信號，面對酷暑，很多人都會選擇多樣性避暑，有人空調、西瓜、冰飲一覽全收；有人依山傍水，清涼一夏；也有人靜心喝茶，驅趕炎熱……

　　比起空調、冰鎮(zhèn)飲料，夏天喝茶清熱解暑的功效更受到專業(yè)人士推薦。夏天喝茶，不但要根據(jù)夏天的氣候特征和茶葉性質，個人的體質也是很重要的因素。那夏天該喝什么茶，怎么喝呢？

　　普洱生茶：消暑降燥，解困提神

　　普洱生茶口感鮮爽可口，是夏季消暑的上佳選擇，普洱生茶具有消暑降燥、止渴生津，解困提神等作用，飲之既有消暑解熱之功，又具解困提神之效。

　　但因為普洱生茶屬于后發(fā)酵茶，新茶時期茶性寒涼，因此體寒、脾胃虛弱的人盡量少喝；陳化多年的普洱生茶則會茶性溫和，適宜更多人群品飲。

　　普洱熟茶：驅寒護胃，蠕動消化

　　夏季炎熱漫漫，很多人習慣了喝冰飲解暑解渴，這樣極易造成寒氣濕氣入侵身體，腸胃不適等不良癥狀，加之夏季食欲下降，積食難消化，此季節(jié)時常來一杯香甜醇厚的熟茶，可以起到驅寒、祛濕、暖胃、蠕動消化等效果。

　　紅茶：驅寒護胃，抗菌殺菌

　　紅茶屬于溫性茶，夏天炎熱，很多人長期處于室內空調房，并且久坐不運動，此時人體會被寒氣入侵，從而容易引發(fā)疲憊甚至感冒等癥狀，溫性的紅茶一定程度上可以驅趕體內寒氣，而且紅茶中黃酮類化合物還具有抗菌殺菌等作用，夏季積食容易滋生細菌，常飲紅茶可以幫助腸胃抗菌殺菌。

　　花茶：消暑解渴，排毒養(yǎng)顏

　　夏天宜選擇能消暑解渴，排毒養(yǎng)顏的涼性花茶來飲用，比如菊花、荷葉等，但是脾胃虛弱的人則不宜；夏天喝花茶，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的人可以考慮中性或者溫性的花茶，比如，茉莉花、玫瑰花等。

　　茶是自然賜予的恩澤，是生活的慢時光，讓一杯好茶走進生活，在炎熱的夏季里讓大家感受一方清涼，一方休閑，清熱消暑，健康常伴左右。