入冬以來，全國各地都遭遇了較為嚴(yán)重的霧霾天氣，就連號稱自帶“結(jié)界”的魔都上海也沒能幸免。

今天全天的AQI指數(shù)平均都在160左右，走在路上處處能看到戴著口罩防塵的人群。

本酩茗堂主（mmmaster88）在此提醒各位，霧霾天請務(wù)必做好防護(hù)措施：

盡量少出門，實在要外出也請佩戴好口罩；多喝水、多吃蔬菜，身體狀況允許下再多喝點茶。那么霧霾天里，適合喝什么茶呢？

綠茶

由于綠茶未經(jīng)發(fā)酵，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。平時常飲綠茶也能防癌、降脂、抑制心腦血管疾病的發(fā)生。

白茶

白茶在潤肺、消炎等方面效果顯著。一些并不十分嚴(yán)重的呼吸道癥狀如喉嚨發(fā)炎、腫痛等，飲用“老白茶”，有助呼吸系統(tǒng)健康。

嚴(yán)重的霧霾天氣，讓很多人的肺部受到傷害，長喝白茶可以給嬌弱的肺多一些滋潤。再則，冬天煮煮老白茶，也很應(yīng)時應(yīng)景呢！

普洱熟茶

霧霾天里喝普洱熟茶，暖胃的同時，還可以抑制心血管疾病的發(fā)作。

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