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      冬季該如何正確飲用綠茶?
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      一頭大象-普洱茶

      冬季該如何正確飲用綠茶?

      眾所周知,綠茶屬于未發(fā)酵茶,采用上等綠茶做原料,經(jīng)手工精心制作而成,保持生葉的鮮綠特點(diǎn),得到了很多人的喜歡,喝綠茶的最佳時(shí)間是夏季,但是冬季也是可以喝綠茶的,那一天中品飲的最佳時(shí)間是什么時(shí)候呢?冬季喝綠茶又該注意哪些呢?下面我們就具體來了解一下吧!

      冬季喝綠茶的最佳時(shí)間

      早上

      人體經(jīng)過一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液濃度也比較大,這時(shí)喝一杯淡茶水,能有效補(bǔ)充人體水分,清理我們的腸胃,還能有效降血壓,對(duì)便秘也有一定的治療效果。不過要注意的是,早上喝茶,盡量不要喝濃茶。而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因?yàn)榭崭购炔钑?huì)引起腸胃不適。

      下午3點(diǎn)左右喝茶,能有效增強(qiáng)人體的抵抗力,。下午喝綠茶,能有效緩解人體肝火旺盛的癥狀,而且綠茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效。

      晚上8:30左右

      晚上8點(diǎn)半左右,是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,這時(shí)喝上一杯茶,能有效修復(fù)和恢復(fù)人體的免疫系統(tǒng)。

      了解了品飲的最佳時(shí)間,那我們?cè)诙酒凤嬀G茶該注意哪些呢?

      ①不要喝濃茶:濃茶由于含有大量的茶堿等物質(zhì),咖啡因使人上癮中毒,會(huì)直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等癥狀。

      ②不要喝冷茶:冷茶寒滯、聚痰。

      所以在冬天,尤其是當(dāng)下氣候處于低濕狀態(tài),人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中,難免會(huì)遭受濕寒入侵體內(nèi)。此時(shí)喝點(diǎn)綠茶善蓄陽氣,生熱暖腹,提高身體的免疫力,從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。而且還能消除疲勞,提神醒腦。興奮中樞神經(jīng),增加運(yùn)動(dòng)能力。