什么是茶醉？

　　醉茶，即茶堿，是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易醉茶，醉茶會血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)，造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。

　　茶中致醉物質(zhì)是其中的咖啡堿和氟化物。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細工作效率下降等現(xiàn)象。實際上這是過量咖啡堿所起的作用。

　　醉茶嚴(yán)重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號，應(yīng)當(dāng)立即送醫(yī)院搶救。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內(nèi)蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒。

　　通常一杯150毫升茶約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5—6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此限量，就有危害身體的可能性。

　　緩解茶醉的小辦法

　　1、吃些含糖量較高的食物，比如糖果，巧克力，糖水等，對于低血糖引起的茶醉，補充糖分很重要；

　　2、吃些糕點餅干；

　　3、吃一些果脯，果脯酸甜可口，也能及時緩解茶醉的痛苦；

　　4、吃點肉食，大量喝茶容易導(dǎo)致饑餓，從而引發(fā)茶醉，吃點肉食就不怕餓了；

　　5、多喝水，如果實在找不到可吃的食物，那就大量喝水，也能及時緩解茶醉。

　　茶醉往往比較難受，所以愛喝茶的人士要注意，空腹喝茶、過度喝茶或多種茶葉混著喝，都容易引起茶醉。