20-25歲女性：

循環(huán)旺盛、排毒為主。這個(gè)年齡段的女性由于生活工作的限制，運(yùn)動(dòng)量很有限，因此容易出現(xiàn)肥胖。這時(shí)要從排毒入手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。

　　推薦茶飲：菊花決明茶

　　菊花茶，涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度。加速血液循環(huán)。

　　26-35歲女性：

代謝下降、調(diào)理瘦身。從25歲開(kāi)始，女性新陳代謝開(kāi)始逐漸下滑，生育之后下滑得更快。如果沒(méi)有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會(huì)越發(fā)肥胖。這個(gè)階段的茶，不應(yīng)該選擇寒涼有刺激的，應(yīng)選擇能滋陰補(bǔ)腎的茶品。

　　推薦茶飲：玫瑰陳皮茶、玫瑰花茶。

　　玫瑰花性溫?zé)o刺激，玫瑰油能滋陰補(bǔ)腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定。陳皮改善消化系統(tǒng)，與玫瑰花搭配沖飲，排毒助消化、穩(wěn)定內(nèi)分泌。

　　中年婦女：

養(yǎng)胃去油。發(fā)福是女性不可抗拒的事實(shí)，最嚴(yán)重的是腰腹部。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關(guān)系。這個(gè)年紀(jì)要通過(guò)喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主。

　　推薦茶飲：普洱茶。它能促燃脂去油膩，幫助降低三高；何首烏能通便排毒、滋養(yǎng)陰經(jīng)，在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時(shí)增加普洱茶的燃脂功效。

　　老年女性：

適時(shí)、適量、飲好。老年女性飲茶有益于健康，但要適時(shí)、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機(jī)能衰退，過(guò)量飲用會(huì)影響骨代謝。

　　推薦茶飲：紅茶。畢竟在飲茶種類上，以紅茶為宜。

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