喝什么茶對人體健康更有利，不能用一句話來作簡單的回答，因為不同人的身體狀況是不一樣的。對于身體較弱的人，以喝點紅茶為好，如在茶中再添加點糖則更好，既可增加熱能，又可補(bǔ)充營養(yǎng)。

青年人，正處發(fā)育旺盛期，需要更多的營養(yǎng)，以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后，性情常較煩躁，以飲用花茶為好，因它具有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。

身體肥胖而希望減肥的人，可以常喝烏龍茶、沱茶等，因其去脂減肥作用較強(qiáng)。食用牛羊肉較多的人，為了促進(jìn)脂及食物的消化吸收，可多飲磚茶、茶餅等緊壓茶。

經(jīng)常接觸有毒物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞保飲料。腦力勞動者、飛行員、駕駛員、運動員、廣播員、演員、歌唱家等，為了提高腦子的靈敏程度，以保持頭腦清醒、精力充沛，增強(qiáng)思維活動的能力、判斷能力記憶力，應(yīng)飲用高檔名優(yōu)綠茶。