大街小巷掛起了燈籠，商場(chǎng)也開始了一年一度的年貨選購(gòu)。年味兒漸濃，年越來(lái)越近。孩子們是過(guò)年最開心的一群人，嚷嚷著四處走親訪友討彩頭。

茶水是新年里最常見(jiàn)的招待飲品，可這茶水孩子們也能喝嗎？

孩子能喝茶嗎？

都說(shuō)父母是孩子最好的老師，生活中父母的行為舉止常常會(huì)影響孩子。走親訪友時(shí)，主人多會(huì)用茶水招待。

看到父母喝茶，孩子們難免會(huì)好奇想跟著嘗一嘗。有些父母會(huì)擔(dān)心茶有一定的刺激性，傷害孩子的脾胃，不利于他們的生長(zhǎng)發(fā)育，不讓孩子喝茶。

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那么孩子們到底能不能喝茶？

答案是肯定的，孩子可以喝茶。

目前沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)、相關(guān)書籍指出孩子不能喝茶，但也不意味著孩子可以隨便喝茶。

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6歲以下孩子不建議喝茶

6歲以下的孩子發(fā)育還太不成熟，并不適合喝茶。茶葉中含有興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。

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同時(shí)，茶葉中的鞣酸會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響兒童的正常發(fā)育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。

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6歲以上孩子有選擇的喝茶

6歲以上的孩子可以有選擇性的適度喝茶。

有專家強(qiáng)調(diào)對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，喝茶要根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)等因素來(lái)挑選茶葉，最好不要飲濃茶和涼茶，偏涼的茶喝多了會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良。

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大家都知道喝茶會(huì)引起少量的鈣流失，這對(duì)需要補(bǔ)鈣的兒童會(huì)有一些影響。但其實(shí)飲茶引起的鈣流失很少，完全可以通過(guò)其它食品，比如牛奶、鈣片等補(bǔ)回來(lái)。

所以孩子們只要不是無(wú)節(jié)制的喝濃茶，完全可以正常地享受喝茶。

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茶中也含有很多對(duì)孩子有益的成份，比如各種維生素A、B1、B2、B6、C等。茶還可以防齲齒、清火等，適量飲茶為好，依時(shí)選茶是真。

孩子的喝茶指南

相信對(duì)比孩子們愛(ài)喝商店里賣的各種飲料，家長(zhǎng)們更愿意培養(yǎng)孩子喝茶的習(xí)慣。

茶葉中的酚類衍生物、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不說(shuō)好處如何，至少對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是無(wú)害的。

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甚至一些孩子在新年里貪食過(guò)飽時(shí)，適當(dāng)飲茶還能消食除膩，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，減輕油葷帶來(lái)的不適感。

做事都有方法論，孩子喝茶也不例外。

孩子們最好別在飯前喝茶，?飯前喝茶會(huì)沖淡胃液，影響食物消化。飯后喝茶會(huì)影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，最好在飯后半小時(shí)后再讓孩子喝茶。

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孩子每日的飲茶量最好不超過(guò)2~3小杯（250ml），盡量在白天飲用，茶水要偏淡并且溫飲。

平日里父母可以根據(jù)不同的季節(jié)為孩子選擇不同品種的茶葉，而在新年里可以喝點(diǎn)熟普、紅茶等發(fā)酵類茶。

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孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，各系統(tǒng)的發(fā)育還沒(méi)有完全成熟，飲茶還需時(shí)時(shí)刻刻注意度。

從小喝茶是言傳也是身教

有群孩子跟其他孩子不一樣，他們從小就看著父母喝茶，甚至有些從小就學(xué)習(xí)茶藝。

這些孩子的家長(zhǎng)本身就是茶友，平日在家喝茶多了，孩子自然耳濡目染。從品茶到識(shí)茶玩茶，習(xí)以為常。

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孩子喝茶，多半是有一個(gè)喝茶的環(huán)境引起的。父母家人的喝茶習(xí)慣及喝茶的態(tài)度，都會(huì)在孩子那傳承下去。

與孩子一起喝茶或教會(huì)孩子品茶，是父母與孩子之間一種平等的交流與尊重。傳承的是一種健康的生活方式、良好的生活習(xí)慣與處事態(tài)度。

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孩子聽的看的多了，會(huì)更懂得這杯茶里的美好，也更擁有至真至純的生活講究。

性格會(huì)不自覺(jué)沉穩(wěn)、更懂得感恩和孝敬。茶不僅用來(lái)喝，同樣也承載著家的幸福。

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新年里，父母不妨讓孩子喝喝茶，以茶潤(rùn)心，事茶養(yǎng)禮。在合理的范圍內(nèi)，感受茶的美好。