茶的養(yǎng)生保健功效廣為人知，有很多人都通過喝茶來達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，但由于一些茶有禁忌，喝茶時(shí)需要注意，不能隨便亂喝。

一、烏龍茶的六個(gè)禁忌

1. 不宜飯前飯后大量飲茶，正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，且不宜過濃；

2. 體弱營養(yǎng)不良、貧血患者忌飲；

3. 尿結(jié)石患者忌飲茶；

4. 忌睡前飲茶；

5. 忌飲隔夜茶；

6. 忌飲用變質(zhì)茶、頭道茶。

二、普洱茶的禁忌

1. 不宜空腹喝濃普洱茶，宜因人擇時(shí)而飲；

2. 普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過久再飲，忌飲隔夜普洱茶；

3. 剛做好的普洱茶不宜多喝；

4. 保持茶具清潔很重要，飲普洱茶莫忘勤洗杯；

5. 普洱茶宜兼飲，不宜偏飲；

6. 普洱茶宜長飲，不宜間斷；

7. 普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲；

8. 普洱茶宜淡飲，不宜濃飲；

9. 忌飯前后大量飲普洱茶；

10. 睡前飲普洱茶要適量；

11. 忌飲劣質(zhì)茶或變質(zhì)茶；

12. 忌飲沖泡次數(shù)過多的普洱茶。

三、綠茶的禁忌

1. 禁忌喝頭遍茶，因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留；

2. 忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀；

3. 少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝；

4. 胃寒的人不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用；

5. 忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。

四、菊花茶的禁忌

1. 脾胃虛寒者最好少喝。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3-5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞。

2. 陽虛體質(zhì)的人不能常喝菊花茶，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸。

可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。