下一句，就可能是直戳人心的一句：

你怎么沒(méi)瘦呢？！還越來(lái)越胖呢？！??！

也有很多做茶的朋友，確實(shí)有這樣的疑惑，

自己每天喝茶也不少，怎么身體越喝越胖，

不是說(shuō)多喝茶可以減肥嗎？！

對(duì)這樣一個(gè)問(wèn)題，

我只能說(shuō)，吃青菜吃黃瓜鍛煉都可以減肥啊，

那你一邊大吃大喝，不注意休息，光做一項(xiàng)就能瘦嗎？

做運(yùn)動(dòng)的也有很多是胖子，吃蔬菜水果的也不乏壯漢??！

喝茶能不能減肥呢？！

如果你所有的生活方式和習(xí)慣，都是長(zhǎng)胖的節(jié)奏。

你指望一杯茶，把你給身體種下的諸多惡因，都給消除掉？

那好比你做了無(wú)數(shù)的壞事，念幾聲阿彌陀佛，就可以消除因果了??？！

很顯然，如果其他的不做改變，僅僅靠喝茶減肥，無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)！

就拿我觀(guān)察身邊做茶的，越來(lái)越胖的小伙伴們，絕大多數(shù)，都有以下幾個(gè)問(wèn)題：

第一：生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，吃飯時(shí)間總是沒(méi)有正餐正點(diǎn)，這樣特別容易餓壞了，暴飲暴食，身體代謝在這樣疲憊的狀態(tài)下，加上暴飲暴食，越來(lái)越糟糕，茶人小伙伴們，在長(zhǎng)胖的道路上，一騎絕塵。

第二：自以為吃水果不長(zhǎng)胖。哈哈，水果是大自然天然的糖果，吃水果和吃大白米飯長(zhǎng)胖的道理，是一樣的，充足的碳水化合物，在身體轉(zhuǎn)化魏脂肪囤積起來(lái)。所以我最怕聽(tīng)別人和我說(shuō)：我都不敢吃飯，還是越來(lái)越胖。呵呵，你是沒(méi)有吃飯啊，可我看你一杯茶幾顆葡萄，桃子，橘子等等接二連三的下肚子，這還不如多吃?xún)赏腼?。所以茶桌上，喜歡吃小零食啊，水果啊的妹紙們，幾乎不太可能能瘦下來(lái)。

第三：抵擋不住茶桌上各種小零食的誘惑。喝茶有降血糖的作用，所以如果大量飲茶，容易造成血糖低，血糖低就特別需要補(bǔ)充能量，這樣就很容易不自覺(jué)的吃了過(guò)多的零食。零食別看身材小，加糖加鹽對(duì)身體的負(fù)擔(dān)可不小。

第四：大量飲茶，其實(shí)身體也需要將這些茶多酚咖啡堿什么的，代謝出去，如果引用過(guò)多的茶水，身體本身的負(fù)擔(dān)就非常大。茶中的酚類(lèi)等物質(zhì)需要肝腎代謝，增加其負(fù)擔(dān)。同時(shí)，過(guò)量的飲水，從中醫(yī)角度也容易造成脾虛，中醫(yī)本來(lái)就有，十個(gè)胖子九個(gè)虛的說(shuō)法，脾虛之后，你身體代謝變差，即使吃的不多，身體也代謝不出去。長(zhǎng)此以往，當(dāng)然越來(lái)越虛胖了！

最后來(lái)總結(jié)篇了：

做茶的兄弟姐們們，如果要減肥啊，

首先還是要正確健康的喝茶，不要太過(guò)量。

同時(shí)不要熬太多夜，對(duì)身體欠下的債，總有一天會(huì)N倍奉還的。

飲食要規(guī)律。重點(diǎn)是要抵御茶桌上的零食啊水果啊，

不要毫無(wú)節(jié)制的吃吃吃。

希望越來(lái)越多的茶友們，小伙伴們，因?yàn)椴杩梢缘孟斫】瞪睢?

而不是錯(cuò)誤的飲茶，自己糟蹋壞了身體，還要說(shuō)自己是職業(yè)病，

做茶坐太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)，這樣的鍋，茶可不想背！??！

原創(chuàng)：戴玉嬋

來(lái)源：中國(guó)茶友會(huì)，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系刪除